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给有婴儿的家庭，这是如此全面！有用，最喜欢！

【婴儿禁食清单】

①在1岁之内没有盐

1岁以下的婴儿每天只需要1克盐（即0.4 g钠）。母乳或奶粉在6个月之前含有足够的钠。即使在6个月后停止母乳喂养，婴儿仍然可以从日常食品中获得足够的钠。因此，1岁以下的婴儿不需要在食物中添加盐。

婴儿每天只需要2克盐（即0.8 g钠）1至3岁，而成年人建议每天不超过5 g盐的摄入量（最新的世界卫生组织指南）。与成年人相比，婴儿应该有轻度的饮食。过量的盐摄入会损害婴儿的肾脏。

②在1岁之内没有蜂蜜

这是为了避免肉毒杆菌中毒。肉毒杆菌毒素容易在蜂蜜中残留。如果婴儿吃了肉毒杆菌毒素的孢子，这些孢子可能会在婴儿的肠道中繁殖，然后分泌肉毒杆菌毒素。大多数婴儿和幼儿的第一个症状是“便秘”，这可能是食欲不振，眼睑下垂，整个身体的弱点等。如果发生这些症状，您应该尽快寻求医疗救助。

根据美国的一项研究，有99.8％的婴儿肉毒杆菌毒素事件发生在1岁之前。目前据信婴儿的肠酸度不足和益生菌不足，因此外肉毒杆菌孢子很容易在肠道，繁殖，繁殖和毒素中生根。一岁以上的儿童或成人患有相对酸性的胃和许多益生菌，因此引起问题的可能性相对较小。

③在3岁之内没有茶

茶中含有大量单宁，这会干扰人体在食物中吸收蛋白质，矿物质，钙，锌和铁，从而导致婴儿和幼儿缺乏蛋白质和矿物质，从而影响其正常的生长和发育。茶中的咖啡因是一种非常强烈的兴奋剂，可能会引起儿童的多动症。

④不要在5年内弥补

5岁以下是婴儿发育的关键时期。这些补充剂含有许多激素或激素样物质，这会导致顿悟早期关闭，缩短顿悟的生长时期，并导致孩子的短暂性并且不高。激素可以干扰生长系统并导致过早青春期。此外，在年轻时服用补品也会引起诸如牙龈出血，口渴，便秘，血压增加和腹部延伸等症状。

⑤不要在10年内腌制

10岁以下的儿童不应该吃腌制的食物。有两个原因：首先，腌制产品的盐含量（咸鱼，培根，腌制蔬菜等）太高，高盐饮食很容易诱导高血压。其次，腌制产品中的亚硝酸盐很容易超过标准（请注意，措辞很容易超出标准，不一定超过标准。如果您说太多，则可能会受到Kimchi国家人民的批评）。

腌制食品的主要安全问题是腌制蔬菜。腌制的蔬菜持续两三天到十天以上。亚硝酸盐含量在此期间最高，此后逐渐减少，并且在一个月以上后变得安全（关于做出认真的泡菜的重要性）。亚硝酸盐，黄曲霉毒素和苯乙肽是世界上最公认的三种致癌物。研究数据表明，在10岁之前开始进食腌制产品的孩子在成年期间癌症的可能性是普通人的三倍。

3年内不要吃巧克力

巧克力很美味，是一种高热量的食物，许多父母喜欢为孩子买。实际上，巧克力的营养比例不能满足儿童成长和发展的需求，尤其是对于3岁以下的幼儿。

巧克力的蛋白质含量低，脂肪含量很高。在饭前吃太多巧克力会导致一种饱腹感，这会影响食欲，但是饭后很快就会感到饥饿，这会破坏正常的生活方式和饮食习惯，会影响儿童的健康。巧克力含有很多脂肪，不包含可以刺激正常胃肠道蠕动的纤维素，这会影响胃肠道的消化和吸收功能。此外，巧克力含有激发神经系统的物质，这会使儿童入睡和哭泣的可能性降低。此外，多吃巧克力会导致蛀牙并增加肠气并引起腹痛。

因此，不建议3岁以下的幼儿吃巧克力，而大孩子应该吃适当的巧克力。此外，不应一起食用牛奶和巧克力。为了增加儿童的营养，一些父母经常将一些溶解的巧克力放在牛奶中，或者在进食后将其送给孩子的巧克力。这是不科学的，因为在牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合后，草酸钙可以形成，这在水中不溶。如果长时间食用，它将很容易使孩子的毛发干燥和光泽，并且经常腹泻，并且钙缺乏症和发育缓慢。

⑦不建议在2年内喂新鲜牛奶

2岁以下的婴儿不应喂新鲜的牛奶和成人牛奶粉。如果他们不能喂母乳，他们应该根据母乳吃配方奶粉，并专门为婴儿设计。其中，唾液酸（SA）对于婴儿和幼儿的脑记忆发展至关重要。在最近的“ SA和婴儿智力发展学术研讨会”中，中国营养学会的母亲和子分公司主任Yin Shi'an先生以这种方式提醒了年轻的父母。

谁认为母乳是婴儿发育的最佳食物，因此我们应该大力提倡母乳喂养。但是，如果母亲由于各种原因无法喂她的婴儿专属母乳，那么最好选择为婴儿设计的配方奶粉。如今，许多家庭习惯于使用新鲜的牛奶代替母乳，并为2岁以下的儿童食用，这是非常不科学的。由于新鲜牛奶的蛋白质成分主要是球蛋白，因此白蛋白仅为20％。母乳中的蛋白质主要是白蛋白，而比例高达60％。另外，牛奶中的其他成分和含量也不同于人类牛奶。

婴儿配方基于母乳，并增加了许多矿物质和各种营养素。最关键的成分之一是母乳中存在的大量唾液酸（SA）。研究发现，它是一种作用于脑细胞膜和突触的脑营养素。它的含量最高，是人体其他细胞含量的20倍，对婴儿的智力产生了最大的影响，并且还可以抑制体内和外部的微生物病毒。因此，婴儿脑发育专家，梅·约翰逊（Mey Johnson）等，将母乳中的营养含量和含量用作开发配方奶粉的黄金标准，并特别增加了唾液酸的含量，使其更接近母乳的水平。

专家指出，怀孕至2岁是婴儿大脑发育的黄金时期，因此婴儿期的饮食将直接影响孩子的记忆和未来的学习能力。经过4至6个月的喂养母乳或配方奶粉后，逐步添加互补食品也很重要。我们必须达到平衡的营养，并吃合理的饮食，以满足婴儿的生长需求，而不会损害婴儿的脾脏和胃，并促进婴儿的健康成长。

⑧孩子们不应该吃太多的竹芽

由于竹芽含有不溶性草酸，因此它们可以轻松与钙结合形成草酸钙。过度的消费对儿童尿道系统和肾脏不利。特别是对于发育阶段的儿童，他们的骨骼尚未成熟，竹芽中包含的草酸会影响人体的钙和锌的吸收。如果孩子们吃太多的竹芽，他们将缺乏钙和锌，从而导致生长缓慢和发育。

吃新鲜的竹芽也可能引起过敏性皮炎，消化道疾病和其他问题。医生提醒父母，孩子不应该吃太多新鲜的竹芽，最好不要每人一半以上的餐。

⑨儿童不应该喝功能性饮料

在国外，所有添加营养素的饮料都可以称为功能性饮料。功能性饮料可以大致分为三种类型：运动饮料，能量饮料和健康饮料。

某些功能性饮料仅针对特定的人群。例如，某些功能性饮料含有咖啡因和其他中枢神经系统成分。在成年人中喝着它们可以刷新他们的思想并抗击疲劳，但孩子们应该谨慎使用它们。例如，Red Bull的产品描述说该功能是抵抗疲劳，适合成人。一些饮料说，它们具有降低血脂的功能，这不适合儿童喝。

运动饮料适合在激烈的运动后饮酒，并出汗了很多人体。运动饮料的成分与人体液体相似。喝酒后，它们可以很快被身体吸收，并及时补充由于大量出汗而流失的水和盐，以便体液可以达到平衡状态。它不适合较少运动的儿童。

⑩ššbaby不应该吃过多的鸡蛋

鸡蛋和鸭蛋富含蛋白质，钙，磷，铁和各种维生素，这些维生素对婴儿的生长有益，但是吃量过多会对婴儿产生不利的影响。

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营养专家认为，1至1岁半的婴儿只能吃蛋黄，每天不应超过一只。第二天，从1岁半到2岁，您可以吃1个鸡蛋（包括蛋黄和蛋清）。只有在年纪大后，您才能每天吃2个鸡蛋。如果在婴儿的粪便中发现了像蛋白质这样的物质，则意味着婴儿的胃和肠子不是很好，不能很好地吸收蛋白质。对于这些婴儿，最好将蛋黄煮成其他食物并将其喂一起食物。如果婴儿有皮疹，请注意暂时不要吃鸡蛋，以免增加胃肠道的负担。

【其他食物】

4个月前的独家母乳喂养；

5〜6个月：主要添加婴儿营养米面（纯米粉）；

6个月或更长时间：您可以加入蛋黄泥，蔬菜泥和水果泥；

7〜8个月：主要品种是米粉，浓密的稀饭，烂面条，肉糊，肝糊，切碎的蔬菜，面包片和蒸bun片；

9〜11个月：主要品种是软米，切碎的蔬菜，切碎的肉，鱼汤，蒸的面包，饺子和水果；

12〜15个月：主要品种与成年人的品种相同，略带柔软，略微细的食物和柔软的大米；味道主要是轻，更少的盐和更少的油。

1岁以下的儿童，尤其是患有湿疹的儿童，不应添加牛奶和相关食物，鸡蛋和蛋白质，炮弹海鲜，大豆，花生和其他容易引起儿童过敏的食物。

1岁以后，您可以在互补食品中慢慢加入少量盐。补充食品可以慢慢过渡到成人食品，应该逐渐逐渐。

[覆盖春季和秋季寒冷后穿衣服的五种方法]

“使背部和胃部变暖，温暖脚，但头和心脏必须很酷。”这句话有一些科学的原因。但是，一切都有自己的学位。我们可以适当地“覆盖春季并在秋季冻结”，但是我们必须确保始终保持体温在37摄氏度左右。如果体温太高或太低，它将损害人体的生理功能。对于婴儿和温度不完全调节中心的幼儿，如果包裹得太紧，这是非常危险的！ （建议阅读100,000多篇文章“两个婴儿死了，因为“奶奶认为他很冷”，父母经常犯这个错误！”）。如果您仍然在春末和秋季秋末覆盖或穿太稀薄，那么“覆盖春天和寒冷的秋天”将太多。

那么，如何正确执行“覆盖春天和冻结秋天”？五种穿衣方法在“温暖背部，胃和温暖脚，但头，心脏和胸部”意味着什么？

1。温暖腹部和脚。

①背：如果背部没有保持温暖，风和寒冷的外部邪恶会通过入侵脚太阳子午线来干扰人体，这很容易引起诸如僵硬的头部和颈部疼痛，发烧，整个身体和咳嗽等症状。

腹部：腹部是肚脐和胃肠道。肚脐是人体的重要组成部分，脾脏和胃是最“爱的寒冷和温暖”。因此，我们必须始终保护腹部，以避免腹泻，胃部冷和食物积累等症状。

foot：俗话说：寒冷从脚开始。无论哪个季节，都必须保持温暖的脚，这可以防止寒冷的邪恶从下到顶部入侵人体，从而导致感冒，扁桃体炎或支气管炎，哮喘，等等。

2。头和心脏一定很冷

①头：人体的杨能量具有温暖而滋养的功能，火正在上升。人体的热量最有可能从头部蔓延。因此，出去时，为了减少体内的热量损失和寒冷的入侵，我们应该注意保持头部温暖，以避免诱发感冒，感冒，头痛，鼻塞等，但应在无风和温暖的地方将其除去。

②心脏和肺：心脏和肺都在人体的上半部，“火灾炎症”，身体的能量和胃火都向上，Wenxi的心脏和肺部器官。黄色皇帝的内部经典认为，当心脏和肺部适当保持凉爽时，“心脏对精神负责”和“十二个宫殿是安全的，以便思想可以平静心灵。

[没有发烧的婴儿注入，并以三种方式保持蔬菜安全]

当您的宝宝生病并且发烧时，请不要给您的婴儿抗热聚或输注！告诉您减少发烧的食谱：取下香菜的叶子和叶子，留下茎和根，3〜4白色萝卜，2〜3片姜，1〜2片岩石糖，加水并煮沸15分钟。当温度中等时，婴儿会在饮用后出汗并减少热量。该食谱最适合于6个月后添加互补食品的婴儿使用。

中国儿童抗生素滥用的问题确实非常严重。当然，父母应该根据婴儿的实际情况决定是否去医院。推荐阅读“关于儿童发烧的10个真相！”许多父母陷入黑暗中，犯了错误！ 》。

【发烧婴儿食谱】

①大米汤：将米饭煮成块，除去残留物，然后加入一点白糖；

②绿豆汤：将绿豆煮沸，直到被破碎，取绿豆汤，然后加入适当量的岩糖；

③鸡蛋蛋ust：取1到2个鸡蛋，均匀地打蛋，加入适当的温水并蒸煮（1岁以下的婴儿不应吃蛋清）；

④西瓜汁：可以促进毒素的排泄；

⑤新鲜的梨汁：适合发烧和咳嗽；

⑥新鲜的苹果汁：含有维生素C，可以中和体内毒素。

【婴儿腹泻的饮食疗法】

①胡萝卜泥：取适量的新鲜胡萝卜，将其洗净并切成小块，加水煮沸或蒸，取出胡萝卜并将其捣成糊状，然后加入水以煮沸胡萝卜并充分混合。每5至10克胡萝卜泥加入约100毫升胡萝卜水。

②蒸熟的苹果泥：蒸的苹果具有良好的抗虫性效果，每天平均每天食用2至3次。

[婴儿的必需玉米水以抵抗感冒]

一份玉米，在最内部的玉米和两层绿色的皮肤；一个胡萝卜（中等大小），剥皮并切成炉灶；栗子（8至10片），果皮。给它1〜1.5升的水，用中火煮沸约25分钟（直到玉米成熟）。保持汤的温暖，并在一天之内服用。通常，在感冒的早期，感冒的症状将连续两天有效缓解。

【当婴儿爱上火时，哪些蔬菜对婴儿有益​​食用】

卷心菜：它具有清除热量并消除易怒和促进凳子的作用；

芹菜：去除肝脏火，缓解肺和胃停滞；

生菜：清除热量，减轻气体并消除痰液；

栗子：清除热量和排毒的影响；

荷根根：清除热量并促进液体，湿润肺并缓解咳嗽；

茄子：清除热量和排毒；

百合：它可以清除热量并湿润肺并缓解咳嗽；

苦瓜：它本质上非常酷，味道苦涩，并缓解了六个子午线的真正火。这是一种苦，寒冷并清除热的食物。

【婴儿的睡眠位置揭示了健康状况】

①如果您抬起衣服和被子，嘴巴干以及双脚的脚底发烧：Yin缺乏和肺部热；

②面，嘴和舌溃疡：没有清洁残留的热量；

③折腾，口臭，腹部扩张：食物；

④哭泣，摇头并刮擦耳朵，伴有发烧：外耳炎，湿疹或中耳炎；

⑤肢体颤抖：疲劳或恐惧；

⑥抓住屁股，肛门中有小昆虫：pin虫病；

⑦打呼，口服呼吸：扁桃体肥大。

[你知道宝宝缺乏的维生素吗？

dry眼睛：缺乏维生素A和胡萝卜素；

②口臭：缺乏维生素B6和锌；

③牙齿不强烈：缺乏维生素A，钙和铁；

dry的嘴唇和脱皮：缺乏维生素A和B2；

⑤动脉症，冷手和脚：维生素B6和铁叶酸的缺乏；

⑥疲劳和能量不良：缺乏维生素B1，B2和B6；

thair损失和头皮屑很多：维生素A，B6，锌和钙不足。

【九种婴儿不能没有成长的婴儿就无法生存的水果】

橙色：一半的维生素C可以满足孩子的日常需求。

香蕉：被称为“智慧的果实”。

苹果：它被称为“医生的第一种药物”。

葡萄：良好的能源。

桃子：铁含量在水果中排名第一。

樱桃：它的标题是“新鲜水果第一分支”。

猕猴桃：维生素C的国王。

梨：大量的水。

草莓：营养。

【9种食物来帮助母亲喂“抗疾病”婴儿】

①营养酸奶：增加食欲并促进消化；

②小米：富含维生素B和不饱和脂肪酸；

carrot：增强免疫力；

totomatoes：富含维生素C；

⑤大豆牛奶：一种良好和低成本的营养饮料（不要为1岁以下的婴儿喝豆浆）；

⑥苹果：富含锌；

⑦蘑菇：纯化血液中的毒素；

⑧苦瓜：增强免疫细胞的活力；

⑨黑真菌：净化胃和肠。

【参考】